仕事の効率アップ!休憩時間以外にみんながやってるプチ♪リフレッシュ方法!

みなさん、毎日お仕事おつかれ様です。

日々忙しくて、正直休憩時間だけじゃ足りないですよね!

周りにバレないようにリフレッシュして、仕事の効率を上げたくないですか?

今回は、皆さんに休憩時間以外こっそりでやっている息抜きの方法を教えていただきました。

上手にリフレッシュして、今日のお仕事も乗り切りましょう!

わたしの特権!「温度の確認」で堂々とコーヒーいただきます♪

ウチの会社には総務の仕事のひとつとして、お茶汲みがあります。

私は、お客様へお飲み物を出す際に「温度の確認」という意味で、自分確認用をプラス1つ準備しておきます。

お客様へお茶を出し終わったあとに、仕事として堂々と休憩時間以外にコーヒーを飲んでいます。

職権乱用と言われても構いませんが、私の特権としてプチ悪い事をしているスリルを楽しみながらの息抜きです。(31歳/製造業総務人事)

職権乱用大いに結構!うらやましい!

たとえ誰かに何か言われたとしても「お客様にお出しするコーヒーの温度の確認です」と言えばOK!

仕事のついでにリフレッシュもできるなんて最高ですね!

「ホントかわいくて癒される!」大スキな姪っ子の写真でやる気をチャージ!

私が仕事中にする息抜きは、5分以内程度でトイレにこもって携帯を見ることです。

特に姪っ子の写真を見ると癒されて、仕事を頑張ろうという活力がわきます。

あまり長い時間こもると、迷惑になってしまうので、長居しないように気を付けています。(30歳/病院事務)

可愛い姪っ子の写真を見ながら「次はいつ会えるかな~」なんて考えるのも楽しいですよね。

長居しないように気をつけている点も素敵なところです。

姪っ子に素敵なプレゼントを考えるのもいいかも!

「今日もひとつ、いただいていきます!」他部署へお邪魔してちょっとだけおしゃべり&おやつタイム♪

私の職場には来客用にお菓子を豊富に持っている部署があります。

私はお手洗いに行きがてら、その部署によく立ち寄ります。

週1は必ず雑談をしてお菓子をもらってパワーチャージをしています。

休憩時間以外の離席とおやつタイムが私の息抜きです。(34歳/コンサル会社人事)

たまに他部署に遊びに行って、違う空気を吸うことはとてもよいリフレッシュになりますよね。

おしゃべりも大切な息抜きのひとつです。

そこでお菓子ももらえるなんてラッキー!

高級チョコでちょこっと休憩♪ポーチに入れてくじ引き感覚で楽しめちゃうのもイイ

周囲の人が出払っているときを見計らって、糖分補給しています。

デパートで1つ数百円で売っているようなチョコレートを食べると、美味しすぎて溜まった疲労が一瞬で吹き飛びます。

ポーチの中に隠し持っていて、毎回くじ引きのように取り出せるのも楽しめる要素になっています。(29歳/教育事務員)

疲れた体に甘いお菓子は最高♪ちょっとしたアイデアで休憩の効率もUP!

くじ引き感覚なのも楽しそうです。

ちょっとお高めなチョコレートというところも特別感があって魅力的。

わたしも真似しちゃおうかな!

接客業は糖分と水分補給が大事なんです!お肌のためにもストレスはいけません!

化粧品販売員をしています。

店頭には、美容ルームというお客さんにお手入れマッサージをする部屋があり、チェアーやベッドがあります。

お客さんが来ないヒマなときには、お手入れルームでこっそりお茶を飲んだり、お菓子を食べたりしています。

接客業は喉が渇きますので。(32歳/化粧品販売)

お肌の天敵は乾燥とストレス!

化粧品の販売員さんとなると、お客さんとお話されることも多く喉も渇きますよね。

美容部員さんのお肌がキレイなのは、上手な息抜きの方法を知っているからかもしれませんね。

まとめ

職場特有のリフレッシュ方法から、すぐにでも真似できそうなリフレッシュ方法まで、みなさん様々な息抜きの方法をお持ちでした。

余談ですが、わたしがいつも実践しているリフレッシュ方法は座ったままできるストレッチです。

普段から、パソコンに向かっている時間が長いのでストレッチは欠かせません。

上手に息抜きをして効率をあげたら、いつもより早く仕事が片付いちゃうかも!

是非、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて実践してみてください。